Εξατομικευμένες συνεδρίες διατροφής μέσω video call, με πρακτική καθοδήγηση, ανθρώπινη προσέγγιση και πλάνο που προσαρμόζεται στη δική σου ζωή — όχι σε έτοιμες λύσεις για όλους.
4.9/5 Αξιολογήσεις
Από 400+ ικανοποιημένους πελάτες
Είτε μένεις εκτός Θεσσαλονίκης, Κατερίνης ή Βέροιας, είτε έχεις ένα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα, είτε ζεις στο εξωτερικό, η λύση είναι πιο απλή από όσο νομίζεις.
«Δεν προλαβαίνω με τίποτα να πηγαίνω σε δια ζώσης ραντεβού μετά τη δουλειά.»
«Ζω στο εξωτερικό αλλά θέλω υποστήριξη στα ελληνικά, από κάποιον που καταλαβαίνει την κουλτούρα μου.»
«Έχω δοκιμάσει online προγράμματα στο παρελθόν, αλλά ήταν απλώς ένα PDF. Ήταν πολύ απρόσωπα.»
Είναι μια ζωντανή συνεργασία, με αξιολόγηση, συζήτηση, προσαρμογές και συνεχή καθοδήγηση. Είμαστε δίπλα σου, σε κάθε βήμα.
Καλύπτουμε ένα ευρύ φάσμα αναγκών. Σε συνδέουμε με τον κατάλληλο επαγγελματία της ομάδας μας.
Με ήπια, ρεαλιστική προσέγγιση, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Υποστήριξη σε διαβήτη, λιποίδημα, χοληστερίνη, θυρεοειδή, σε συνεργασία με τον γιατρό σου.
Καθοδήγηση για παιδιά, επιλεκτική σίτιση και ήρεμη οικογενειακή καθημερινότητα.
Για ανθρώπους που θέλουν να μάθουν πώς να τρέφονται σωστά στην πράξη, χωρίς “δίαιτες”.
Δεν είσαι σίγουρος/η ποια υπηρεσία χρειάζεσαι; Κλείσε αξιολόγηση και θα σε καθοδηγήσουμε.
Ας το βρούμε μαζίΈνα δοκιμημένο πλαίσιο συνεργασίας, που εξασφαλίζει ότι η απόσταση δεν θα σταθεί εμπόδιο στην επίτευξη των στόχων σου.
Δεν ξεκινάμε από το "τι πρέπει να τρως". Ξεκινάμε από το πώς ζεις, πώς δουλεύεις, τι έχεις δοκιμάσει και τι σε δυσκολεύει.
Η ομάδα μας καλύπτει διαφορετικές ανάγκες. Βρίσκουμε ποιος από την ομάδα ταιριάζει ακριβώς στην περίπτωσή σου.
Όχι ιδανικό πρόγραμμα για "τέλειες μέρες". Πρακτικές λύσεις για τη δική σου απαιτητική καθημερινότητα.
Η πορεία σου δεν αξιολογείται με τελειότητα. Βλέπουμε μαζί τι δούλεψε, τι όχι και το αλλάζουμε χωρίς ενοχές.
Απλά, οργανωμένα και χωρίς τεχνικές δυσκολίες. Χρειάζεσαι μόνο internet και έναν ήσυχο χώρο.
Επιλέγεις μέρα και ώρα. Συμπληρώνεις ένα σύντομο ιστορικό για να έχουμε μια πρώτη εικόνα των αναγκών σου.
Συνδέεσαι μέσω video call. Συζητάμε αναλυτικά την καθημερινότητα και σχεδιάζουμε μαζί το εξατομικευμένο σου πλάνο.
Στις επόμενες συνεδρίες βλέπουμε τι λειτούργησε, απαντάμε σε απορίες και κάνουμε τις απαραίτητες προσαρμογές.
Στο Restart Diet δεν αντιμετωπίζουμε όλα τα περιστατικά με τον ίδιο τρόπο. Έχεις πρόσβαση στην τεχνογνωσία ολόκληρης της ομάδας, ανάλογα με το τι χρειάζεσαι.
Founder / Αθλητική Διατροφή
Εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή, τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και τη διατροφική υποστήριξη αθλητών.
Παιδική Διατροφή & IBS
Ειδική στην παιδική και οικογενειακή διατροφική εκπαίδευση, καθώς και στη διαχείριση γαστρεντερικών θεμάτων.
Διαχείριση Βάρους & Ψυχολογία
Εξειδίκευση στην τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς και τη διαχείριση βάρους με επίκεντρο την ψυχολογία.
Κλινική Διατροφή
Εξειδίκευση στην κλινική διατροφή, τη διατροφική εκπαίδευση και τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων.
Διατροφικές Διαταραχές
Εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, τα υπερφαγικά επεισόδια και τον σχεδιασμό εξατομικευμένων πλάνων.
Μια ολοκληρωμένη ομάδα επιστημόνων, έτοιμη να σε υποστηρίξει σε κάθε σου βήμα.
"Ζω στο Λονδίνο και ήθελα να συνεργαστώ με Έλληνες επαγγελματίες. Δεν ένιωσα στιγμή ότι η online συνεδρία ήταν απρόσωπη. Με άκουσαν πραγματικά και το πλάνο ταίριαξε απόλυτα στους δικούς μου ρυθμούς."
Μαρία Π.
Online Πελάτης, Ηνωμένο Βασίλειο
"Λόγω δουλειάς δεν προλάβαινα τα δια ζώσης ραντεβού. Το online ήταν σωτήριο. Πολύ πρακτικό πλάνο, καμία αυστηρότητα, και πάντα εκεί να λύσουν τις απορίες μου μέσω email ενδιάμεσα στα ραντεβού μας."
Γιώργος Τ.
Online Πελάτης, Αθήνα
Η ποιότητα της συνεδρίας δεν εξαρτάται μόνο από το αν είμαστε στον ίδιο χώρο. Εξαρτάται από την αξιολόγηση, τη σχέση, την εξατομίκευση και την παρακολούθηση. Όλα αυτά γίνονται εξίσου οργανωμένα και αποτελεσματικά online.
Ανάλογα με τον στόχο, οι μετρήσεις μπορεί να μην είναι απαραίτητες στην αρχή. Όπου χρειάζονται, βρίσκουμε τον κατάλληλο τρόπο: υπάρχουσες εξετάσεις, μετρήσεις από κοντινό φαρμακείο ή αυτοπαρακολούθηση με δική μας καθοδήγηση, χωρίς εμμονή στη ζυγαριά.
Δεν χρειάζεται να το ξέρεις από πριν! Η πρώτη αξιολόγηση υπάρχει ακριβώς για να καταλάβουμε τι σε δυσκολεύει και ποιος από την ομάδα μας είναι ο καταλληλότερος να σε υποστηρίξει.
Ναι, σε πάρα πολλές περιπτώσεις. Όπου υπάρχει ιατρική διάγνωση ή φαρμακευτική αγωγή, λαμβάνουμε υπόψη τις οδηγίες του γιατρού σου και διαμορφώνουμε την κατάλληλη κλινική διατροφική υποστήριξη.
Δεν χρειάζεται να μένεις κοντά μας για να έχεις υποστήριξη από την ομάδα Restart Diet.
Στην πρώτη online αξιολόγηση θα δούμε μαζί τι σε δυσκολεύει, τι χρειάζεσαι και ποιο είναι το πιο ρεαλιστικό επόμενο βήμα. Δεν χρειάζεται να έχεις ήδη "βάλει πρόγραμμα" για να ξεκινήσεις.
